Bolo Integral de banana com maçã
Mais uma receitinha do dia para incrementar a dieta e comer sem culpa alguma. Claro que devemos ter moderação, pois qualquer alimento, mesmo sendo de baixa caloria, engorda se consumido...
View ArticleGelinho de Couve
Muita gente tem o dia corrido desde a hora que acorda e as vezes deixam de fazer seu desjejum de maneira saudável e saem correndo para suas atividades do dia a dia. Uma maneira pratica de consumir o...
View ArticleShake proteico de banana com pasta de amendoim
Esses dias eu vi uma postagem no Instagram da @lorysilvafit e fiquei com água na boca e num é que eu tinha todos os ingredientes em casa para fazer!!! Entao fui lá e comecei a preparar… Deu um...
View ArticleBolo de chocolate fofinho sem glúten e sem lactose
Há alguns dias venho me aventurando na cozinha sem glúten e sem lactose aqui em casa e confesso que estraguei muito material de cozinha, muita massa, muito ovo, etc. A receita do pão não rolou...
View ArticleCrepioca
A crepioca, quem nunca ouviu falar?? Ela está sendo a queridinha de muitos heathylifestyle e está bombando no Instagram. É tradicional tapioca incrementada e mais nutritiva! Essa massa diferente é...
View ArticleO que fazer com os talos de vegetais como couve e espinafre
Hoje quero trazer essa dica que, talvez, muita gente não saiba. Sabia que muitas vezes nós descartamos alguns alimentos de nossa cozinha por não saber o real uso deles? Para ser mais franca, acho um...
View ArticleSuflê de Espinafre
Já que a gente está falando esses dias sobre os benefícios de espinafre e o reaproveitamento dos talos de espinafre e couve, vamos a uma receita que é sucesso e bem fácil! Vamos aos ingredientes: – 1...
View ArticleTapioca colorida e cheia de nutrientes
Tapioca, tapioca!! Ah uma tapioca bem feita e com um recheio gostoso é tudo de bom!! Todo mundo já sabe que a tapioca é um ótimo alimento para aqueles que desejam manter a saúde e dieta em dia. Já...
View ArticleTorta salgada sem glúten II
Na onda das comidas em glúten fui me aventurar mais uma vez e fiz essa receita deliciosa e muito fácil. Vale a pena e o marido aprovou! Já fiz uma outra versão,mas esta aqui ficou bem melhor. Por aqui...
View ArticleReceitas com Whey Protein
Vamos a mais algumas receitas com Whey Protein e nada de abusar de suplemento, eles devem ser prescritos por nutricionistas e consumidos sob orientação! Shake de whey de morango Faça um shake colocando...
View ArticleGeléia de morango light
A receita de hoje é sucesso na mesa de qualquer família! Geléia de morango!!!! Ao invés de você ficar comprando aqueles potinhos de geléia bem caros no supermercado, prepare uma saborosa receita...
View ArticleCheesecake Fit de morango
Essa receita é simplesmente uma das melhores de doce que já fiz. Não sou de doces, mas esse cheesecake me deixa delirando só em pensar nele! Fiz algumas adaptações da receita do canal Ricota não...
View ArticleGeladinho fit de achocolatado
É olimpíadas! Tá calor! Vamos de geladinho fit! Receitinha super fácil e cheia de sabor. Rapidinho você monta seus geladinhos e é só esperar gelar para se deliciar! Vamos a receita! INGREDIENTES: 6...
View ArticleBolo integral com castanhas
Olá queridos. Quem nos segue nas redes sociais viu que eu já falei desse bolo. Na verdade essa receita é de uma amiga que havia me contado sobre esse bolo e no fim das contas ela fez pra me presentear....
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